Zajęcia prozdrowotne
Aktywny Poniedziałek – czas dla siebie!
Cele zajęć:
Zajęcia prozdrowotne przeznaczone są dla osób dorosłych, które chcą zadbać o swoją sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie. To idealna propozycja dla osób 50+, seniorów, osób pracujących zmianowo oraz wszystkich, którzy mają wolne poniedziałkowe przedpołudnia.
Ćwiczymy w małych, kameralnych grupach – bez tłoku i pośpiechu charakterystycznego dla dużych klubów fitness!
- Poprawa sprawności: Ćwiczenia wspierające kondycję, elastyczność i ruchomość stawów.
- Zdrowy kręgosłup: Łagodne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
- Relaks i odprężenie: Redukcja napięcia i poprawa samopoczucia.
- Aktywność w każdym wieku: Ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.
- Integracja: Ruch w przyjaznej atmosferze i okazja do nowych znajomości.
Czas trwania lekcji
55 minut
Cena zajęć
Pojedyncze zajęcia: 35zł
Karnet na 4 zajęcia: 120zł (Ważność karnetu: 6 tygodni od pierwszych zajęć.)
Zapraszamy
na pierwsze
BEZPŁATNE zajęcia!
na pierwsze
BEZPŁATNE zajęcia!
Wyślij zgłoszenie